Kategoria - Treningi i ćwiczenia
Jak działa białko serwatkowe i kiedy je stosować?
Odżywki do treningu na rzeźbę
Nocne podjadanie sposobem na masę???
Roztrenowanie w kulturystyce (i nie tylko)
Oczywiste i nieoczywiste korzyści z treningu
Jak poprawić własną sylwetkę?
Kwas hydroksycytrynowy i jego niezwykłe zastosowania
Jak naturalnie przybrać na masie?
Przykurcze mięśni – skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić
Naturalne sposoby na przyrost masy mięśniowej (tricki i zalecenia znanych trenerów)
Czy trening siłowy skraca mięśnie?
Rower – zdrowa aktywność na każdą pogodę
Podział ćwiczeń – rodzaje ćwiczeń / aktywności fizycznej, ich zalety, wady i wpływ na organizm
Czy powinniśmy wykonywać ćwiczenia cardio na czczo?
Czym są domsy (BÓLE MIĘŚNI), czy można ich uniknąć i jak sobie z nimi poradzić?
Sterydy na siłowni? Nie bardzo….
Jak często ćwiczyć?Poznaj zasadę 3 razy 30 razy 130
Jazda na rowerze na odchudzanie